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体力の衰え

とりあえずできることからと思い、お金をかけずにできること、また見た目改善の一環として、自宅で筋トレを始めてみました。
まずは腹筋からと思い、やってみたのですが、意外と回数がいかないことが判明。
若かれし頃は平気だった回数が、今では到達することができないくらいきつい状況になっていました。
さすがにこれではヤバいですね。
見た目や気力は変わっていないと思っていたのですが、体は正直で嘘をつけないようです。
こんなに体力が衰えているとは露知らず、情けないやら、ショックやらで衝撃を受けました。

体力には自信があったのに、予想以上に筋力が落ちていてショックでした。
これからコツコツと筋トレを行い、回数も徐々に増やすようにしていきたいと思います。
今は恥ずかしいくらいの回数しかできていませんので、恥ずかしくない回数になりましたらお知らせいたします。
他の筋トレもと思いましたが、腹筋だけで精一杯なので、ブヨブヨお腹から改善するようにしていきたいと思います。
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色々と自分のことが気になるようになってきたとある人間の変革日記です。
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ライフスタイル全般について記録していく予定です。

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